توضیحات کوتاه از متن:
توضیحات: فصل دوم پایان نامه کارشناسی ارشد (پیشینه و مبانی نظری پژوهش)
همراه با منبع نویسی درون متنی به شیوه APA جهت استفاده فصل دو پایان نامه
توضیحات نظری کامل در مورد متغیر
پیشینه داخلی و خارجی در مورد متغیر مربوطه و متغیرهای مشابه
رفرنس نویسی و پاورقی دقیق و مناسب
منبع : انگلیسی وفارسی دارد (به شیوه APA)
سبک های مقابله‌ای
سبک های مقابله‌ای آن پاسخ‌هایی هستند که در کاهش امور نامطلوب و ناخوشایند اثربخش هستند، اثربخشی سبکهای مقابله ای در توانایی آن‌ها برای کاهش فوری درماندگی و همچنین برای پیامدهای طولانی‌مدت مثل رفاه و بهزیستی روان‌شناختی و موقعیت های ناخوشی می باشد (اشنایدر ، 1990؛ به نقل از چیارا و تیندال ، 2009). بر اساس نظریه‌های روان‌شناختی، سبکهای مقابله‌ای نقش مهمی در کاهش استرس و درنتیجه سلامت روانی افراد دارند و مفهوم استرس به‌تنهایی در توضیح و پیش‌بینی وضعیت روانی افراد، بدون در نظر گرفتن سبکهای مقابله‌ای آنان ارزش محدودی دارند، به‌عبارت‌دیگر هر چه منابع افراد برای مقابله بهتر باشد، کمتر احتمال دارد گرفتار موقعیت‌هایی شوند که در آن‌ها آسیب‌پذیرند (ساراسون و ساراسون، 1998؛ به نقل از بهروزیان و نعمت پور، 1388). .پژوهش کسیدی و لانگ (1996) نشان داد سبکهای مقابله کارآمد با سازه‌هایی همچون رضایت از زندگی، عاطفه مثبت، بهزیستی شخصی، انگیزه پیشرفت و حمایت اجتماعی رابطه دارد و شیوه‌های ناکارآمد با متغیرهای اضطراب، افسردگی، ناامیدی، خصومت و استرس شغلی همبسته است.مانتس ـ برگس و همکاران (2007) در پژوهش خود نشان دادند که ارتباط مثبتی بین هوش هیجانی با سبکهای مقابله‌ای، حمایت اجتماعی و سلامت روان وجود دارد.پژوهش لیپا (1994) نشان داد که افراد سخت‌کوش از روش‌های مقابله حل مسئله و حمایت اجتماعی استفاده می‌کنند و دانشجویان دارای سخت‌کوشی بالا به‌طور معناداری از روش‌های مقابله‌ای مسئله مدار استفاده می‌کنند.
سبکهای مقابله تطبیقی و غیر تطبیقی
از مؤلفه‌های مهم الگوی استرس، پاسخ‌های افراد به استرس می‌باشد که این پاسخ‌ها می تواند در دو گروه (تیپ) متفاوت باشد. اول پاسخ‌های انطباقی که اعمالی هستند که در جهت آرام شدن او در برابر استرس به فرد کمک می کنند و سیستم فرد را به حالت تعادل درمی‌آورند. دوم، پاسخ های غیر انطباقی که اعمالی هستند که نیازهای موجود را تشدید و بدتر می‌کنند و سیستم را در حالت بی‌ثباتی نگه می‌دارند (پاول و انرایت ، 1999؛ به نقل از هیل و داگنان ،2001).سبک مقابله‌ای انطباقی شامل بازشناسی نیازها و استرس‌های بیرونی و آگاهی فرد از منابع شخصی برای مقابله با استرس می‌باشد. اساساً دانستن این‌که یک مشکل یا مسئله استرس‌زا ادامه پیدا کند باعث نگرانی در مورد سلامتی می شود و دانستن راهکار مسئله که باعث کاهش استرس‌های بیرونی می شود و همچنین ادغام اعمالی مثل آرام کردن بدن، تغییر الگوهای تفکر مخرب، ابراز هیجان‌های سرکوب‌شده و سعی داشتن برای تغییر رفتار می‌تواند باعث کاهش استرس درونی شود. از نتایج این راهبردهای مقابله‌ای افزایش تأثیرات بلندمدت و مثبت می‌باشد. استرس زاها می‌توانند به‌وسیله تلاش‌های فردی مثل افزایش مهارت، بهبود سلامتی و بهبود استقامت در برابر استرس زاهایی که در آینده ممکن است ایجاد گردد، کاهش یابند. سبکهای مقابله ای غیر انطباقی آن‌هایی هستند که احتمالاً در آینده مشکلاتی را ایجاد کنند، از قبیل ناتوانی در درک آنچه اتفاق افتاده است، تفسیر نادرست و غیرمنطقی در مورد نشانه های بدنی که ناشی از یک موقعیت است. همچنین این سبک باعث افزایش اضطراب و نگرانی می شود. از تأثیرات بلندمدت این سبک انطباقی، کاهش کلی اطمینان و اعتماد در توانایی شخصی برای فائق آمدن بر استرس و مشکلات ثانوی (مثل اضطراب، فوبی، وابستگی به آرام‌بخش‌ها، الکل یا اعتیاد) بیماری جسمی و افسردگی است (سیفر، فرناندز و کلیفورد ، 2002؛ به نقل از طاهری، 1389).
انواع شیوه‌های مقابله با استرس
دسته‌بندی روش های مقابله، به فهم و مطالعه هر چه‌بهتر این زمینه کمک شایانی می کند. دسته‌بندی‌های متعددی توسط صاحب‌نظران این حوزه ارائه‌شده است که اکثر آن‌ها بسیار مشابه یکدیگرند. بیلینگز و موس (1981) برای اولین بار، پاسخ‌های مقابله‌ای را بر اساس شیوه‌های مقابل به‌صورت فعال و اجتناب دسته‌بندی کردند. در صورت تمرکز بر پاسخ می‌توان آن‌ها را بر اساس مسئله مدار یا هیجان مدار بودن تقسیم‌بندی کرد. باوم، فلمینگ و سینگر (1983) نیز در مطالعه خود شیوه‌های مقابله را به همین صورت دسته‌بندی کرده‌اند (لانگ، یودر و کانهام ، 2009).لازاروس و فولکمن (1983) در مدل ابزاری خود دو روش مقابله را معرفی کردند. مقابله ابزاری و مقابله تسکین‌دهنده (یا مقابله مسئله مدار و مقابله هیجان مدار). مقابله ابزاری مستقیماً متوجه منبع تهدید است. مقابله تسکین‌دهنده با هیجانات ناشی از منبع مقابله می‌کند (لم، وونگ و شام ، 2001).
فهرست مطالب:
سبک های مقابله‌ای
سبک های مقابله تطبیقی و غیر تطبیقی
انواع شیوه‌های مقابله با استرس
1) سبک مقابله مسئله محور
2) سبک مقابله هیجان محور
3) سبک مقابله اجتنابی
نظریه سبکهای مقابله‌ای اندلر و پارکر
مقابله از نظر لازاروس و فولکمن
سبک های مقابله‌ای راجر
سبکهای مقابله‌ای فیلیپس جارویس
سبکهای مقابله‌ای آنتونوفسکی
سبکهای مقابله‌ای آیزر
سبک مقابله‌ای انتظاری
منابع فارسی
منابع انگلیسی
