دانلود پاورپوینت با موضوع آموزش ترك سيگار،
در قالب ppt و در 53 اسلاید، قابل ویرایش، شامل:
1- تداركات ضروري براي ترك سيگار
2- تكنيك ها و برنامه هاي جايگزين سيگار
3- مراحل عملي ترك سيگار
4- برنامه ريزي براي يك زندگي سالم
5- حفظ و نگهداري يك زندگي بدون سيگار
بخشی از متن پاورپوینت:
مراحل آمادگي جهت ترك سيگار:
1- مرحله تفكر سطحي ( در اين مرحله فرد به طور جدي به ترك سيگار نمي انديشد (
2- مرحله تفكر و تصميم ( فرد با تدوين برنامه در صدد ترك سيگار بر مي آيد)
3- مرحله تصميم گيري ( فرد انرژي و آمادگي لازم را دارد و تاريخ قطعي براي ترك خود انتخاب مي كند (
4- مرحله ابقا يا بازگشت ) مشكل ترين مرحله كه فرد يا سيگار را ترك ويا دوباره آن را شروع مي كند (
پي ريزي يك برنامه موفق ترك سيگار:
ارزيابي انگيزه هاي ترك كه پايه هاي تعهدات فرد به ترك مي باشد از عوامل مهم درموفقيت افراد به شمار مي رود . براي نيل به اين منظور جدول زير را رسم كنيد : با مقايسه موارد زير و تقويت انگيزه هاي ترك مي توان احتمال موفقيت در ترك را افزايش داد.
و . . .
