ادبیات نظری تحقیق سبک زندگی، سبک زندگی ارتقا دهنده سلامت

- سبک زندگی سبک زندگی شامل رفتارهایی مانند عادات غذایی ، خواب و استراحت ، فعالیت بدنی و ورزش ، کنترل وزن ، استعمال دخانیات و الکل ، ایمن سازی در مقابل بیماری ، سازگاری با استرس و توانایی استفاده از حمایت های خانواده و جامعه می باشد ( موناهان و همکاران ، 2003 ). سبک زندگی سالم از منابع با ارزش کاهش بروز و شدت بیماری ها و عوارض ناشی از آن هاست و روشی جهت ارتقاء سلامتی و کیفیت زندگی و سازگاری با استرس است ( لایونز و لنجیل ، 2000 ). همچنین استراتژی مؤثری جهت کنترل هزینه مراقبت های بهداشتی است ( موناهان و همکاران ، 2003 ). امروزه اکثر مشکلات بهداشتی – سلامتی ( مانند چاقی ؛ انواع سرطان ها و پرفشاری خون و ...) بیماری ها ، مرگ و میر ناشی از آن ها با دگرگونی های سبک زندگی ارتباط دارد و در نتیجه رفتارهای افراد و شیوه زندگی آن ها است ( موهر ، 2001 ). در ایران نیز بیماری های ناشی از سبک زندگی از علل عمده مرگ و میر و ناتوانی به شمار می روند ( عزیزی ، 2003 ). بیماری فشار خون بالا نیز از جمله بیماری های غیرواگیری است که در جوامع رو به توسعه افزایش چشمگیری دارد و با سبک زندگی افراد رابطه تنگاتنگی دارد و به تنهایی عامل 7 میلیون مرگ زودرس در سراسر جهان می باشد ( رویکسینگ و همکاران ، 2006 ) در ایران نیز مطالعات انجام شده نشان دهنده شیوع بالای این بیماری در جامعه می باشد در مطالعه ای که توسط مرکز تحقیقات غدد درون ریز و متابولیسم در تهران انجام گرفته است شیوع پرفشاری خون در گروه سنی 69 - 20 ساله 22درصد گزارش شده است ( قنبریان و همکاران ، 2004 ). سبک زندگی نیز به عنوان شاخصی از سلامت جسمی بر مبنای آنچه که مورد قبول عموم است ، یعنی ارتباط دوجانبه سلامت جسم و روان ؛ می تواند پیش بینی کننده سلامت روان باشد . تحقیقات نشان داده اند سبک های زندگی در ارتباط با وضعیت سلامت روانی و جسمی و نیز کیفیت زندگی بزرگسالان قرار می گیرند ( روهر و پیرس ، 2005 ) ورزش و تغذیه مناسب علاوه بر سلامت جسمی بر سلامت روان نیز تأثیر مثبت دارند ( کریمر و فربس ، 2004 ). همچنین سبک زندگی مناسب مانند خوردن روزانه صبحانه یا شرکت در تمرینات بدنی منظم در گروهی از کارگران کارخانجات در ارتباط مستقیم با سلامت روان شناسایی شده است ( چن و همکاران ، 2005 ). پژوهش ها نشان داده است که پیاده روی تند به مدت 30 دقیقه در روز و در بیشتر روزهای هفته ؛ شاید عوامل خطر بیماری های قلبی عروقی را مانند سکته قلبی 30 تا 50 درصد کاهش دهد . مشاوره و آموزش به خصوص زمانی که براساس پروتکل خاصی صورت گیرد امکان دارد باعث تغییر رفتار شود . مدل های مختلف آموزشی برای ایجاد تغییر رفتار مانند مدل اعتقاد بهداشتی ، مدل رفتار برنامه ریزی شد هو تئوری شناخت اجتماعی مورد بررسی قرار گرفته اند

ارسال نظر

  1. آواتار


    ارسال نظر
درباره نگین فایل
فروشگاه ساز فایل تمامی خدمات لازم برای راه اندازی و ساخت یک فروشگاه را در اختیار شما می گذارد. شما بدون نیاز به هاست ، دامنه ، هزینه های بالای برنامه نویسی و طراحی سایت می توانید فروشگاه خود را ایجاد نمایید .پشتیبانی واتساپ سایت:09054820692 .
آمار فروشگاه
  •   تعداد فروشگاه: 123
  •   تعداد محصول: 37,516
  •   بازدید امروز : 85,391
  •   بازدید هفته گذشته: 170,225
  •   بازدید ماه گذشته: 615,914