ادبیات نظری تحقیق تعاریف و راهبردهای سبک های مقابله

خلاصه ای از کار : مقابله در اساسنامه سازمان جهاني بهداشت ، سلامت انسان به معناي رفاه كامل جسمي ، رواني و اجتماعي است . بر اين اساس ، يكي از سه ركن مهم سلامت انسان‌ها ، سلامت روان مي‌باشد كه در تعامل با سلامت جسمي و اجتماعي باعث سلامت كلي مي‌گردد . عوامل مهمي سلامت روان انسان را به مخاطره مي‌اندازد ، مواجه شدن او با وقايع ناخوشايندي كه به طور روزمره با آنها سروكار دارد ؛ وقايعي نظير مرگ نزديكان ، بيماري ، حوادث و سوانح ، مشكلات اقتصادي ، بيعدالتيهاي اجتماعي ، انجام خطاهاي روزمره ، مشكلات محيط کار ، هر يک از اين وقايع انسان را تحت فشار رواني قرار مي‌دهد . فشار رواني از طريق سازوکارهاي رواني عصبي بر جسم و روان انسان اثر ميگذارد و در درازمدت ميتواند به ايجاد و تشديد اختلالات جسمي يا روانشناختي بينجامد . درصورتي که افراد زيادي از جامعه تحت تأثير آثار ناشي از فشار رواني باشند ، به طبع آن ، اين وضعيت باعث آثار سوء اجتماعي نيز خواهد شد . افراد در موقعيت‌هاي فشارآور از شيوههاي مقابلهاي متفاوتي استفاده ميکنند . کارآمد بودن يا ناکارآمد بودن اين شيوه‌هاي مقابله ، نقش اساسي در بهزيستي جسمي ، رواني و اجتماعي افراد دارد . از آنجايي که فشار رواني همراه با هيجانات نامطلوب و ناسازگاري مي‌باشد ، لذا لازمه کارآمد بودن شيوههاي مقابلهاي اين است که هيجانات به شيوهاي ابراز گردد که نه تنها فشار رواني را به حداقل برساند ، بلکه براي حفظ و ارتقاي سلامت روان نيز بهترين کارآيي را داشته باشد ( سلیمان نژاد ، همدمی و سوری ، 1391 ). .................. تاریخچه و تعاریف مقابله در دهه گذشته ، سازهای به نام " مقابله " در متون روان‌شناسی توجه زیادی را به خود جلب کرده است ( دیویس ، 2007 ). پژوهش‌‌های ‌زیست شناختی و روان‌شناختی در زمینه روش‌‌های ‌سازگاری با محیط قدمتی دیرینه دارد . مفهوم مقابله برای مدت طولانی است که در روان‌شناسی مطرح می‌باشد و شروع آن به صورت رسمی به دهه‌های شصت میلادی بر می‌گردد . به طور کلی ، قبل از رواج اصطلاح مقابله مفاهیمی همچون سازگاری ، ساز و کارهای سازگار شدن و تعامل‌یابی به گونه‌‌‌ای گسترده به کار می‌رفت . ............ انواع راهبرد‌های ‌مقابله و عوامل موثر بر آن روش‌های ‌متفاوتی برای مقابله با شرایط و وقایع استرس‌زا وجود دارد ، برخی از پژوهشگران طبقه‌‌بندی‌‌‌‌‌هایی را در این زمینه ارائه داده‌اند که در اینجا به بعضی از آنها اشاره می‌شود . مقابله سازگارانه در مقابل ناسازگارانه  در صورتی که مقابله به انسان کمک کند تا به گونه‌‌‌ای مؤثر با وقایع استرس‌زا مقابله کند و درماندگی و پریشانی او به حداقل برسد ، از روش‌های ‌مقابله‌‌‌ای سازگارانه محسوب می‌شود . پاسخ‌های سازگارانه همان روش‌های مقابله‌ای عمدتاً مشکل‌مداری هستند که فشارهای روانی را کاهش می‌دهند و سیستم را به تعادل باز میگردانند . در حالی که انواع ناسازگارانه این روش‌ها که بیش‌تر هیجان‌مدار و اجتنابی هستند دور باطل فزاینده‌ای از اضطراب و نگرانی بوجود می‌آورند که به تشدید فشارهای روانی