دانلود مقاله با موضوع ترجیحات شبانه روزی و خوابیدن دانش آموزان 15 تا 20 ساله فنلاندی
در قالب pdf و در 6 اسلاید،قابل ویرایش، شامل:
موضوع انگلیسی:Circadianpreferencesandsleepin15-to20-yearoldFinnishstudents
بخشی از متن:علیرغم پیشرفت تحقیقات در مورد خواب نوجوانان و بزرگسالان و قبل از
ارجاعات، چندین جنبه، مورد بررسی قرار نگرفته است.
ارتباط با چندین عامل مرتبط با خواب: مدت زمان خواب، زمان خواب، زمان بیداری، خستگی، خواب آلودگی،
و مدت زمان خواب ذهنی بهینه
روش ها: ترجیحات شبانه روزی و خواب در 555 دانش آموز فنلاندی (247 ¼ زن) مورد بررسی قرار گرفت
15-20 ساله این اقدامات خود گزارش شامل نسخه‌ی کوتاه‌شده صبحگاهی هورن-استبرگ-
مقیاس عصرانه، مقیاس خواب Epworth و همچنین مکان‌های ردیابی احساس خستگی، بهینه
مدت زمان خواب ذهنی، زمان خواب و بیدار شدن در آخرین روز یا معمولی
تعطیلات آخر هفته. داده‌ها از سه‌شنبه تا پنج‌شنبه در طول یک هفته مدرسه معمولی جمع‌آوری شد.
یافته‌ها و نتیجه‌گیری: شایع‌ترین زمان‌نویپ، نوع متوسط (54%)، و در مقایسه با
مطالعات قبلی، شیوع غروب‌محور افراد شستشوی (37%)، در حالی که 9% از
شرکت کنندگان بدون صبح طبقه بندی شدند.
مدت زمان خواب مشاهده شد، اما دختران/زنان و افراد شب گرا گزارش کردند که رنج می برند
بیشتر از خواب‌آلودگی، به ترتیب در مقایسه با پسران/مردان و بیشتر شرکت‌کنندگان با تایپ صبحگاهی. درباره
20 درصد از کل نمونه نشان می دهد که موضوع آنها برای خواب راضی نبوده است
روزهای هفته در آخر هفته، نشان دهنده محرومیت مزمن از خواب است. در میان دختران/زنان و عصر-یا-
افراد مورد نظر، شب‌ها در طول هفته بیشتر به خواب نیاز داشتند.
