دانلود پاورپونت با موضوع مطالعه موفق در هشت گام
در قالبppt
در 20اسلاید قابل ویرایش
قسمتی از اسلایدها:
1- در یک زمان فقط یک کار را انجام دهید تا فشارهای وارد بر خود را کاهش دهید.
2- پیشنهادهای دیگران در کمک به خود را بپذیرید.
3- توانایی های خود را بشناسید و بیش از حد از خود انتظار نداشته باشید.
4- با یک نفر صحبت کنید. کارهایی را انجام دهید که برایتان لذت بخش و شادی آفرینند.
5- نیروی خشم خود را خالی کنید، مثلاً با فریاد زدن، جیغ کشیدن یا مشت زدن بر بالش.
6- از موقعیت های پر استرس دوری کنید.
7- سعی کنید اوقات خود را با کسانی بگذرانید که مصاحبت با آنها برایتان لذت بخش باشد و نه با کسانی که انتقاد کننده و خرده گیرند.
8- آرام نفس بکشید، به طوری که قسمت پائینی شـُش های خود را به تحرک وادارید.
9- تکنیک های آرامش بخش را به کار برید.
10- یک واکنش نسبت به استرس، خشمگین شدن است. درباره نحوه غلبه بر خشم خود بیشتر بیاموزید.
فهرست مطالب واسلایدها:
مطالعه موفق در هشت گام
جدول ارزیابی مهارتهای مطالعه
خان اول روند های یادگیری
ساختار مطالعه
مرور
اضطراب و مطالعه
راههای کاهش اضطراب
شناخت استرس
برخی از نشانه های استرس عبارتند از
تکنیک هایی را برای کاهش استرس
سبکها و عادات مطالعه
