دانلود ترجمه مقاله اثر استراتژی کشش های مختلف در سینتیک پرش عمودی در ورزشکاران والیبال زنان

دانلود ترجمه مقاله اثر استراتژی کشش های مختلف در سینتیک پرش عمودی در ورزشکاران والیبال زنان 
ترجمه در قالب فایل Word و قابل ویرایش میباشد 
سال انتشار:2014
تعداد صفحه ترجمه:17
تعداد صفحه فایل انگلیسی:7

 موضوع انگلیسی :Effect of different stretching strategies on the kinetics of vertical jumping in
female volleyball athletes
موضوع فارسی:دانلود ترجمه مقاله اثر استراتژی کشش های مختلف در سینتیک پرش عمودی در ورزشکاران والیبال زنان
چکیده انگلیسی:Purpose: The present study aimed to examine the effect of static stretching (SS) and a sport-specific dynamic stretching (DS) session at two
specific post-stretch time intervals in highly trained female athletes (age 19.9
1.60 years; height 1.80
0.06 m; mass 76.87
9.95 kg) on
kinetic parameters of peak force, time-to-takeoff, and rate of force development.
Methods: The data were collected over 3 days (randomized within subject design with control session). Following each stretch session (SS vs. DS
vs. control) of equal duration (7 min total: 30 s per targeted muscle group) participants performed countermovement jumping on a force platform
at 1 and 15 min after stretching.
Results: The DS session significantly improved upon kinetic variables of rate of force development, peak force, and time-to-takeoff relative to SS
at 1 min after stretching. No significant effect was found at 15 min.
Conclusion: Together these findings suggest that when training and competing to jump quickly and maximally the female athlete should
incorporate DS instead of SS as part of their pre-competition warm-up, but conduct performance within 15 min of their warm-up to elicit
maximal gains.
چکیده فارسی:هدف: هدف پژوهش حاضر، بررسی اثر برنامه ی کشش استاتیکی (SS) و یک کشش دینامیکی خاص ورزشی (DS) بر پارامترهای جنبشی نیروی اوج، زمان بلند شدن پنجه از زمین، و نرخ توسعه ی نیرو، در دو فاصله ی زمانی مشخص پس از کشش در ورزشکاران زنی است که بسیار آموزش دیده هستند (سن 19.91.60 سال؛ قد 1.800.06 متر؛ جرم 76.879.95 کیلوگرم)مواد و روش ها: اطلاعات در طول 3 روز جمع آوری شد (در طراحی موضوع با جلسه ی شاهد تصادفی شدند). پس از هر جلسه ی کشش (SS در مقابل DS در مقابل شاهد) با مدت زمان برابر (مجموع 7 دقیقه: 30 ثانیه به ازای هر گروه عضلانی هدف) شرکت کنندگان پرش حرکت به جلو و عقب را بر روی پلت فرم نیرو در 1 و 15 دقیقه بعد از کشش انجام داده اند