پاورپوینت یوگا
شامل 19 اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش
فهرست برخی از مطالب:
- تعریف یوگا
- سیر تحولات یوگا در تاریخ
- 8 مرحله یوگا
- پیشینه یوگای ایران
- رژیم غذایی در یوگا
- فواید و ویژگی های یوگا
- افرادی که نباید یوگا کنند!
- سه تکنیک ساده اما مفید
بخشی از متن فایل پاورپوینت:
- تعریف یوگا
- کلمه یوگا از ریشه یوگ یا یوج آمده که واژه ای سانسکریت است به معنای وصل کردن یا یکی شدن است و در مفهوم به معنای روش کنترل نفس می باشد.
- یوگا ورزش نیست بلکه طریق سیر و سلوک و تهذیب اخلاق و تزکیه نفس است و هدف نیل به کمالات انسانی است.
- تکنیک های یوگا هم بدن را ورزش می دهد و هم ذهن را به تکاپو وادار می کند.
- یوگا از دو بعد جسمی و ذهنی تشکیل شده و تمرین های بدنی از تمرین های ذهنی جدا نیست.
