پاورپوینت تعادل در تغذیه و کنترل وزن

نوع فایل: power point

قابل ویرایش 46 اسلاید

 

قسمتی از اسلایدها:

علم تغذیه: رساندن مواد غذایی به بدن به میزان مناسب و انتخاب انواع غذاهایی که احتیاجات روزانه به عوامل مغذی را برآورده سازد.

تعادل در تغذیه: سه نوع تعادل در تغذیه وجود دارد:

تعادل مثبت انرژی: هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی بیشتر از مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد

تعادل منفی انرژی: هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی کمتر از مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد

تعادل خنثی (دینامیک): هر گاه مقدار انرژی (کالری) دریافتی از مواد غذایی برابر با مقدار انرژی مصرفی روزانه باشد

مقدار انرژی مورد نیاز روزانه:

برای خانمها:      580 + وزن بدن × 31/1 = انرژی مورد نیاز روزانه

برای آقایان:      850 + وزن بدن × 36/6 = انرژی مورد نیاز روزانه

متابولیسم پایه: حداقل انرژی مورد نیاز برای تداوم اعمال حیاتی
هر فرد متابولیسم پایه نام دارد. متابولیسم پایه در تمام سنین در زنان
5 تا 10 درصد کمتر از مردان است. متابولیسم پایه با توجه به جثه افراد متفاوت بوده ولی به طور معمول در حدود 1700 کیلو کالری می باشد.

 

فهرست مطالب و اسلایدها:

تعادل در تغذیه: سه نوع تعادل در تغذیه وجود دارد

مقدار انرژی مورد نیاز روزانه

مضرب فعالیت

شاخص توده بدنی (BMI)

علل چاقی

عوارض چاقی

درمان چاقی

چاقی و انواع آن


ارسال نظر

  1. آواتار


    ارسال نظر
درباره نگین فایل
فروشگاه ساز فایل تمامی خدمات لازم برای راه اندازی و ساخت یک فروشگاه را در اختیار شما می گذارد. شما بدون نیاز به هاست ، دامنه ، هزینه های بالای برنامه نویسی و طراحی سایت می توانید فروشگاه خود را ایجاد نمایید .پشتیبانی واتساپ سایت:09054820692 .
آمار فروشگاه
  •   تعداد فروشگاه: 123
  •   تعداد محصول: 37,515
  •   بازدید امروز : 1,719
  •   بازدید هفته گذشته: 229,405
  •   بازدید ماه گذشته: 652,882