لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : پاورپوینت
نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد اسلاید : 21 اسلاید
قسمتی از متن .ppt :
مدیریت و کنترل اضطراب امتحان
اضطراب حالت هیجانی ناخوشایند و ناشناخته ای است که معمولا با پریشانی، ترس، تپش قلب، تعریق، سردرد، بی قراری همراه است. اضطراب امتحان وقتی پیش می آید که دانش آموز به توانایی و استعداد خود به خصوص در فصل امتحانات دچار نگرانی می شودو نمی تواند مانند همیشه عملکرد واقعی خود را بروز دهد . همه ما با تجارب اضطراب خصوصا هنگام امتحانات مهم مثل کنکور کم و بیش آشنا هستیم .اگر مقدار این اضطراب کم باشد طبیغی است چون بر کوشش فرد می افزاید ،مشکل زمانی است که از حد طبیعی خارج شده و باعث کاهش عملکرد تحصیلی فرد شود .
علل اضطراب امتحان :
الف ـ عوامل مربوط به خود فرد : مانند پایین بودن اعتماد به نفس، هوش، تمرکز ،روش های نادرست مطالعه و انتظارات نادرست از خود.
ب ـ مدرسه و جامعه : انتظارات نامعقول معلمان، والدین ، وجود رقابت بین شاگردان ، سیستم آموزشی حاکم بر مدارس، رواج مدرک گرایی در جامعه .
ج ـ عوامل خانوادگی چون شیوه تربیتی نادرست والدین، انتظارات سطح بالای والدین و اعضای خانواده،مقایسه کردن فرزندان با یکدیگر، فضای عاطفی حاکم بر خانواده، ویژگی های شخصیتی والدین و طبقه اقتصادی و اجتماعی .
فهرست مطالب و اسلایدها:
علل اضطراب امتحان
انواع اضطراب امتحان
اضطراب تسهیل کنند‌‌ه یا تسریع کنند‌‌ه
اضطراب ناتوان کنند‌‌ه
راههای پیشگیری از اضطراب
روش های کنترل اضطراب
راهکارهای مقابله با اضطراب(امتحان )
آماده سازی برای غلبه بر اضطراب
تغییر دادن نگرش های خود
توجه به نکات پایه
برای داشتن حداکثر کارایی درجلسه امتحان
هنگام دریافت برگه امتحانی
سؤالات چند گزینه‌ای :
در صورت ادامه یافتن اضطراب
بعد از امتحان
