پاورپوینت مدیریت و کنترل اضطراب امتحان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات

دسته بندی : پاورپوینت

نوع فایل : .ppt ( قابل ویرایش و آماده پرینت )

تعداد اسلاید : 21 اسلاید

قسمتی از متن .ppt :

مدیریت و کنترل اضطراب امتحان

اضطراب حالت هیجانی ناخوشایند و ناشناخته ای است که معمولا با پریشانی، ترس، تپش قلب، تعریق، سردرد، بی قراری همراه است. اضطراب امتحان وقتی پیش می آید که دانش آموز به توانایی و استعداد خود به خصوص در فصل امتحانات دچار نگرانی می شودو نمی تواند مانند همیشه عملکرد واقعی خود را بروز دهد . همه ما با تجارب اضطراب خصوصا هنگام امتحانات مهم مثل کنکور کم و بیش آشنا هستیم .اگر مقدار این اضطراب کم باشد طبیغی است چون بر کوشش فرد می افزاید ،مشکل زمانی است که از حد طبیعی خارج شده و باعث کاهش عملکرد تحصیلی فرد شود .

علل اضطراب امتحان :

الف ـ عوامل مربوط به خود فرد  : مانند پایین بودن اعتماد به نفس، هوش، تمرکز ،روش های نادرست مطالعه و انتظارات نادرست از خود.
 ب ـ مدرسه و جامعه : انتظارات نامعقول  معلمان، والدین ، وجود  رقابت بین شاگردان ، سیستم آموزشی حاکم بر مدارس، رواج مدرک گرایی در جامعه .
 ج ـ عوامل خانوادگی چون شیوه تربیتی  نادرست والدین، انتظارات سطح بالای والدین و اعضای خانواده،مقایسه کردن فرزندان با یکدیگر،  فضای عاطفی حاکم بر خانواده، ویژگی های شخصیتی والدین و طبقه اقتصادی و اجتماعی .

فهرست مطالب و اسلایدها:

علل اضطراب امتحان

انواع اضطراب امتحان

اضطراب تسهیل کنند‌‌ه یا تسریع کنند‌‌ه

اضطراب ناتوان کنند‌‌ه

راههای پیشگیری از اضطراب

روش های کنترل اضطراب

راهکارهای مقابله با اضطراب(امتحان )

آماده سازی برای غلبه بر اضطراب

تغییر دادن نگرش های خود

توجه به نکات پایه

برای داشتن حداکثر کارایی درجلسه امتحان

هنگام دریافت برگه امتحانی

سؤالات چند گزینه‌ای :

در صورت ادامه یافتن اضطراب

بعد از امتحان


ارسال نظر

  1. آواتار


    ارسال نظر
درباره نگین فایل
فروشگاه ساز فایل تمامی خدمات لازم برای راه اندازی و ساخت یک فروشگاه را در اختیار شما می گذارد. شما بدون نیاز به هاست ، دامنه ، هزینه های بالای برنامه نویسی و طراحی سایت می توانید فروشگاه خود را ایجاد نمایید .پشتیبانی واتساپ سایت:09054820692 .
آمار فروشگاه
  •   تعداد فروشگاه: 123
  •   تعداد محصول: 37,516
  •   بازدید امروز : 15,858
  •   بازدید هفته گذشته: 79,275
  •   بازدید ماه گذشته: 523,443