دانلود پاورپوینت آمادگی جسمانی در ورزش شنا
تعداد اسلایدها:11
نوع فایل: پاورپوینت
شنا فقط به معنای حرکت دادن بازوها پا زدن نیست. تکنیک و سرعت خوب نتیجه داشتن پایه قوی در شنا است. ۸ تمرین اصولی که باعث تقویت قدرت بدنی و آمادگی جسمانی در ورزش شنا می شود در این نوشته به شما معرفی می شوند. این هشت تمرین را یک یا دو بار در هفته امتحان کنید تا در هنگام شنا کردن حرکات را به شکل اصولی تری انجام دهید.
تمریناتی که در ادامه ملاحظه می کنید باعث افزایش آمادگی جسمانی شما می شود که برای شنا کردن اهمیت زیادی دارد. این حرکات را به راحتی می توانید در منزل انجام دهید و نیاز به تجهیزات خاصی ندارد.
