دانلود پاورپوینت نقش سبزی در سلامت انسان

دانلود پاورپوینت نقش سبزی در سلامت انسان

فرمت فایل: پاورپوینت

قابل ویرایش  می باشد

تعداد صفحه:31

چکیده

nاین گروه شامل برنج- ماکارانی- گندم – جو......است

nتامین کننده انرژی و بعضی از ویتامینهای گروه ب – آهن و مقداری کمی پروتئین می باشد.

nهر واحد از این گروه برابر است با یک برش 30 گرمی از انواع نان ( به اندازه یک کف دست و در مورد نان لواش چهار کف دست )  ، نصف تا سه چهارم لیوان ماکارانی یا برنج پخته

nبرای افراد بزرگسال  حداقل 6 واحد در روز توصیه می گردد.

nدر استفاده از برنج بهتر است به صورت کته مصرف شود

 

nنان سبوس دار مانند ( نان جو – سنگک ) بهتر است مصرف شود

 

nو برای کامل بودن آن بهتر به صورت ترکیبی با سایر مواد مصرف شود مانند مخلوط برنج با حبوبات ( عدس پلو – باقلا پلو – عدسی با نان.......)

 


ارسال نظر

  1. آواتار


    ارسال نظر
درباره نگین فایل
فروشگاه ساز فایل تمامی خدمات لازم برای راه اندازی و ساخت یک فروشگاه را در اختیار شما می گذارد. شما بدون نیاز به هاست ، دامنه ، هزینه های بالای برنامه نویسی و طراحی سایت می توانید فروشگاه خود را ایجاد نمایید .پشتیبانی واتساپ سایت:09054820692 .
آمار فروشگاه
  •   تعداد فروشگاه: 123
  •   تعداد محصول: 37,516
  •   بازدید امروز : 14,169
  •   بازدید هفته گذشته: 77,586
  •   بازدید ماه گذشته: 521,754