دانلود ترجمه مقاله کاهش واکنش استرس عاطفی در یک بررسی واقعی آکادمیکِ عوامل استرس زا
ترجمه در قالب فایل Word و قابل ویرایش میباشد
سال انتشار:2015
تعداد صفحه ترجمه:36
تعداد صفحه فایل انگلیسی:9
موضوع انگلیسی :Reduced emotional stress reactivity to a real-life academic
examination stressor in students participating in a 20-week aerobic
exercise training: A randomised controlled trial using Ambulatory
Assessment
موضوع فارسی: دانلود ترجمه مقاله کاهش واکنش استرس عاطفی در یک بررسی واقعی آکادمیکِ عوامل استرس زا
چکیده انگلیسی:Objectives: To examine if a preventive 20-week aerobic exercise intervention (AET) can improve
emotional stress reactivity during real-life stress.
Design: Randomised controlled trial; within-subject design.
Method: Sixty-one inactive students were randomly assigned to a waiting control and an AET group. To
capture the situation-specific, intra-individual data in real life, electronic diaries were used. Participants
reported their moods and perceived stress (PS) repeatedly over two days during their daily routines preand
post-intervention. The pre-intervention baseline assessment was scheduled at the beginning of the
semester, and the post-intervention assessment was scheduled at a real-life stressful episode, an academic
examination. For the aerobic fitness assessment, both groups completed a cardiopulmonary exercise
test on the treadmill before and after the intervention. Multilevel models (MLMs) were conducted
to compare within- and between-subject associations.
Results: Significant emotional stress reactivity was evident in both groups during all assessment periods.
However, participants in the AET group showed lower emotional stress reactivity compared with their
control counterparts after the 20-week training programme during the real-life stress episode (the academic
examination).
Conclusions: AET conferred beneficial effects on emotional stress reactivity during an academic examination,
which is likely an extremely stressful real-life situation for students.
AET appears to be a promising strategy against the negative health effects of accumulated emotional
stress reactivity.
چکیده فارسی:
هدف: بررسی این که مداخله تمرین هوازی (AET) 20 هفته ای پیشگیرانه می تواند باعث بهبود واکنش استرس عاطفی در طول وقوع استرس های زندگی واقعی گردد.
طراحی: مطالعه کنترل شده تصادفی؛ در داخل موضوع طراحی.
روش: شصت و یک دانشجوی غیر فعال به طور تصادفی در گروه کنترل انتظاری و گروه مداخله تمرین هوازی قرار داده شدند. برای درک وضعیت خاص، داده های درون فردی در زندگی واقعی، از دفتر خاطرات الکترونیکی استفاده شد. شرکت کنندگان حالات خود و استرس دریافت شده (PS) را بارها و بارها در طول روز، چه قبل و چه بعد از روتین مداخله گزارش دادند. به عنوان یک بررسی آکادمیک، ارزیابی پایه ای قبل از مداخله در آغاز ترم برنامه ریزی شده بود، و ارزیابی بعد از مداخله در یک برهه استرس زا از زندگی واقعی برنامه ریزی شد. برای ارزیابی تناسب تمرینات هوازی، هر دو گروه، تست ورزش قلبی ریوی را بر روی تردمیل قبل و بعد از مداخله تکمیل نمودند. مدل های چند سطحی (MLMs) برای مقایسه در - و بین ارتباطات موضوعی بکار گرفته شد.
نتایج: واکنش استرس عاطفی قابل توجهی در تمام ارزیابی های دوره های هر دو گروه آشکار بود. با این حال، شرکت کنندگان گروه مداخله تمرین هوازی در مقایسه با گروه کنترلی، بعد از برنامه آموزشی 20 هفته ای در طول برهه استرس زا در زندگی واقعی (بررسی آکادمیک)، واکنش استرس عاطفی کمتری از خود نشان دادند
نتیجه گیری: گروه مداخله تمرین هوازی اثرات مفیدی بر روی واکنش استرس عاطفی در طول بررسی آکادمیک از خود نشان داد، که به احتمال زیاد یک وضعیت بسیار استرس زا در زندگی واقعی برای دانشجویان است. به نظر می رسد که گروه مداخله تمرین هوازی، استراتژی امیدوار کننده ای در برابر اثرات منفی بهداشتی واکنش استرس عاطفی انباشته شده است.
