خود- دلسوزی چیست؟
نف(2003) از سازه خود دلسوزی بعنوان شکلی از پذیرش خود تعریف کرده است که نمایانگر گرمی و پذیرش جنبه هایی از خود و زندگی خود است که ناخوشایند هستند.خوددلسوزی به معنی پذیرش عاطفی چیزی است که دراین لحظه در درون ما رخ می دهد. زمانی که صحبت از دلسوزی انسان ها برای یکدیگر به میان می آید، این موضوع امری بدیهی در نظر گرفته می شود اما درباره مفهوم خوددلسوزی مسئله متفاوت بوده و خوددلسوزی در نگاه اول از دلسوزی برای دیگران کمی پیچیده تر بنظر می رسد. اولین گام در شناخت این مفهوم در نظر گرفتن این موضوع است که در هنگام درنظرگرفتن دیگران انسان به این نکته توجه می کند که فردی در حال رنج بردن می باشد. زمانی که ما به افراد آسیب دیده اجتماعی توجه می کنیم وبه آنها کمک می کنیم در واقع برای تجربه رنج ایشان احساس دلسوزی می کنیم .دومین نکته اینکه دلسوزی شامل درگیری احساسی با دیگران است به طوری که عاطفه شما به رنج آنها پاسخ می دهد. زمانی که چنین درگیری احساسی در آدمی رخ دهد احساس ملایمت، غمخواری وتمایل به حمایت از فرد آسیب دیده ایجاد می شود. دلسوزی برای دیگران به این معنی است که زمانی که دیگران اشتباه می کنند به جای آنکه به قضاوت درباره آنها پرداخته شود و بادیدگاه انتقادی و سخت گیرانه مورد بازخواست قرار گیرند، نسبت به شرایط خارجی رخداد آن اشتباه بینش وجود داشته و بافرد آسیب دیده با ملایمت رفتارمی شود
