دانلود پاورپوینت اصول و روشناسی تمرین قدرت مهمترین قابلیت پایه
تعداد اسلایدها:21
نوع فایل: پاورپوینت
�استفاده از تمرین قدرتی یا مقاومتی جهت بهبود اجرای ورزشی تنها در کمتر از ۲۵ الی ۳۰ سال شهرت یافت و توجه بالایی را به خود جلب کرد پیش از آن کاربرد تمرین قدرتی به عنوان یک روش تمرینی برای بازیکنان فوتبال حرفه‌ای نیز منع شده بود این تصمیم به دلیل اعتقاد به کاهش دامنه حرکتی مفاصل به علت اجرای تمرینات قدرتی رواج یافته بود
