پاورپوینت تمرین پلایومتریک

پاورپوینت تمرین پلایومتریک

شامل 55 اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش

فهرست برخی از مطالب:

مقدمه

فعال شدن واحدهای حرکتی

همزمانی

الگوی عمل عضلانی

استفاده از انرژی کشسانی و بازتاب ها

مهار عصبی

نوع واحد حرکتی

عوامل بیومکانیکی/آنتروپومتریکی

حرکت انفجاری

منحنی های نیرو-زمان

سازگاری های تمرینی

شدت تمرین

ویژگی مکانیکی تمرین

ویژگی تمرین: الگوی حرکتی

خلاصه ویژگی تمرین

نوع تمرین

و... .

 

بخشی از متن فایل پاورپوینت:

مقدمه

پیش از بحث در مورد تمرین پلایومتریک ارایه تعریفی از مفاهیم زیر ضروری است:

  • قدرت (Strength)
  • سرعت توسعه نیرو (Rate of force development)
  • توان (Power)
  • قدرت به عنوان توانایی تولید نیرو تعریف می شود(Stone et al 2001).
  • چون نیرو کمیتی برداری است دارای اندازه و جهت می باشد.
  • اندازه قدرت دامنه ای از 1 تا 100 درصد دارد و عضلات درگیر جهت کاربرد نیرو را مشخص می کند.

ارسال نظر

  1. آواتار


    ارسال نظر
درباره نگین فایل
فروشگاه ساز فایل تمامی خدمات لازم برای راه اندازی و ساخت یک فروشگاه را در اختیار شما می گذارد. شما بدون نیاز به هاست ، دامنه ، هزینه های بالای برنامه نویسی و طراحی سایت می توانید فروشگاه خود را ایجاد نمایید .پشتیبانی واتساپ سایت:09054820692 .
آمار فروشگاه
  •   تعداد فروشگاه: 123
  •   تعداد محصول: 37,516
  •   بازدید امروز : 14,090
  •   بازدید هفته گذشته: 77,507
  •   بازدید ماه گذشته: 521,675