پاورپوینت مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش

پاورپوینت مهارتهای مقابله با استرس و روش های کاهش

شامل 29 اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش

فهرست برخی از مطالب:

تعریف استرس:

نشانه های جسمی استرس:

نشانه های روانی استرس:

نشانه های هیجانی استرس:

نشانه های رفتاری استرس:

ویژگی های افراد مقاوم در برابر استرس :

روشهای مقابله و کنترل استرس

روشهای مقابله و کنترل استرس
بهبود الگوی خواب (ادامه)

مها رت های "نه" گفتن و مقاومت در برابر فشار گروه:

مهارت حل مسئله و تصمیم گیری:

افرادی که فاقد مهارت حل مسئله و تصمیم گیری اند معمولاً:

فرایند حل مسئله از مراحل زیر تشکیل شده است:

مها رت های بر قراری ارتباط موثر

الف - مها رت های جلو گیری از سوء تفاهم

ب - مها رت های ابراز وجود:

 

بخشی از متن فایل پاورپوینت:

تعریف استرس:


استرس یک مفهوم کاملاٌ روشن نیست که بتوان با استفاده از چند واژه آن را تعریف کرد، چرا که در وهله اول مفهومی است ذهنی و ادراکی با این حال می توان آن را هر نوع تغییری دانست که باعث می شود ما به لحاظ جسمی و روانی آزرده و ناراحت شویم.


ارسال نظر

  1. آواتار


    ارسال نظر
درباره نگین فایل
فروشگاه ساز فایل تمامی خدمات لازم برای راه اندازی و ساخت یک فروشگاه را در اختیار شما می گذارد. شما بدون نیاز به هاست ، دامنه ، هزینه های بالای برنامه نویسی و طراحی سایت می توانید فروشگاه خود را ایجاد نمایید .پشتیبانی واتساپ سایت:09054820692 .
آمار فروشگاه
  •   تعداد فروشگاه: 123
  •   تعداد محصول: 37,516
  •   بازدید امروز : 17,120
  •   بازدید هفته گذشته: 111,685
  •   بازدید ماه گذشته: 405,504