پاورپوینت اصول تغذیه صحیح

پاورپوینت اصول تغذیه صحیح

شامل 19 اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش

فهرست برخی از مطالب:
برای تغذیه سالم به خاطر بسپارید

گروه های هرم غذایی

گروه نان و غلات

گروه غذایی میوه و سبزی :

گروه شیر و فرآورده های لبنی

گروه غذایی گوشت و جایگزین ها

چرا این گروه مورد نیاز است ؟

و... .

 

بخشی از متن فایل پاورپوینت:

برای تغذیه سالم به خاطر بسپارید

  • کفایت: یعنی از مواد موجود در پایین هرم غذایی باید بیشتر مصرف کرد. پس غذای اصلی باید شامل نان، برنج، ماکارونی، میوه و سبزی باشد و قند و چربی کمتر از همه مصرف شود.
  • تنوع و تعادل : یعنی همه مواد موجود در هرم غذایی باید مصرف شود و غذا متنوع باشد و هیچ یک از طبقات هرم حذف نشود.

تناسب: یعنی تغذیه باید با سن و شرایط جسمی و فعالیت بدنی فرد متناسب باشد. مثلا زنان باردار و شیرده، کودکان و نوجوانان، انرژی و پروتئین بیشتری نیاز دارند و مجازند از قندها و چربی ها و گوشت و حبوبات بیشتری در رژیم روزانه خود استفاده کنند


ارسال نظر

  1. آواتار


    ارسال نظر
درباره نگین فایل
فروشگاه ساز فایل تمامی خدمات لازم برای راه اندازی و ساخت یک فروشگاه را در اختیار شما می گذارد. شما بدون نیاز به هاست ، دامنه ، هزینه های بالای برنامه نویسی و طراحی سایت می توانید فروشگاه خود را ایجاد نمایید .پشتیبانی واتساپ سایت:09054820692 .
آمار فروشگاه
  •   تعداد فروشگاه: 123
  •   تعداد محصول: 37,516
  •   بازدید امروز : 20,616
  •   بازدید هفته گذشته: 105,450
  •   بازدید ماه گذشته: 551,139