پاورپوینت توصیه فعالیت فیزیکی در بیماریهای مزمن
شامل 14 اسلاید و درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش
فهرست برخی از مطالب:
توصیه های انجام ورزش در بیماران مبتلا به دیابت تیپ یک و تیپ دو
توصیه های انجام حرکات کششی در بیماران مبتلا به دیابت
نکات مهم دربیماران دیابتی حین انجام ورزش
و... .
بخشی از متن پاورپوینت:
توصیه های انجام ورزش در بیماران مبتلا به دیابت تیپ یک و تیپ دو
- فرکانس : 3 تا 7 روز در هفته
- شدت :متوسط یعنی در حدیکه صحبت کردن عادی تا حدودی مشکل باشد .
- زمان : 20 تا 60 دقیقه در هر جلسه یا مجموعا 150 دقیقه در هفته ( با شدت متوسط )
- نوع ورزش : پیاده روی – دوچرخه سواری – راه رفتن تند – ورزشهای آبی
