افرادی که چاق هستند و زندگی کم تحرک دارند یا در میان بستگان آنها افراد دیابتی مشاهده می شوند، در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند. تغییر سبک زندگی شامل رعایت برنامه غذایی و انجام فعالیت های بدنی منظم و مستمر از بروز دیابت در این افراد جلوگیری کرده و یا حداقل آن را به تأخیر می اندازد.
» فهرست مطالب:
- مقدمه
- انتخاب ورزش مناسب
- ورزش و دیابت نوع 1
- ورزش و دیابت نوع 2
- کنترل بهتر قند خون
- کاهش چربی
- درمان چاقی و افزایش وزن
- خطرات ورزش در افراد دیابتی
- منابع
