پاورپوینت کرونوبیولوژی و تغذیه

اسلاید ۱ :

در متون دینی و طبی ما،  نقش زمان در تأثیر فعالیت های انسان،

 غیر قابل انکار است.

در قرآن در آیه ۱۷ سوره روم آمده:

 «فَسبحان اللهِ حینَ تُمسونَ و حین تُصبِحون»

در هنگام شام و هنگام طلوع فجر، تسبیح و ستایش گویید

 و در ادامه آن فرموده است:

«و لَهُ الْحَمْدُ فِی العَشِیِّ و حینَ تُظْهِرون»

 و شما نیز در تاریکی شب و نیمه روز به ستایش و حمد او مشغول شوید

اسلاید ۲ :

 اگرچه در منابع طبی و دینی ما، در مورد تعداد و زمان مناسب وعده های غذایی،نظراتی ارائه شده است،

 اما ۵ نکته اصلی و مهم در تعیین تعداد مناسب وعده های غذایی وجود دارد:

اسلاید ۳ :

۱- تنها باید وقتی غذا خورد که گرسنگی صادق غلبه کرده باشد

اسلاید ۴ :

باید که تناول ننمایند غذا را بدون اشتهای صادق و گرسنگی مثل اشتهای مست و صاحب تخمه. زیرا که در هنگام سیری و امتلا باعث تداخل و هیضه و امراض ردیه است  و در هنگام غلبه اشتها و گرسنگی، مدافعه در خوردن ننماید که باعث ریختن صفرا و مواد ردیه است به سوی معده و حدوث تهوع و قی  و اسهالات و هیضه و تأخیر غذا زیاده از نیم ساعت و نهایتش یک ساعت خوب نیست و اگر به جهت شغل و مهمی تأخیری در خوردن واقع شود، به قدر ۵ مثقال سکنجبین باقدری آب لیمو یا انار ترش میل نموده آن وقت غذا میل نمایند.

                                   (صفحه۵۸ حفظ الصحه ناصری)

اسلاید ۵ :

۲- پرهیز از پرخوری و این نکته که قبل از سیری کامل ،باید دست از غذا کشید

اسلاید ۶ :

مسلم است که غذاها زمانی را برای هضم می طلبند اما  مدت زمان این هضم، برای هر سن، مختلف است. برای اطفال و شباب  این زمان کوتاه و در بزرگسالان این زمان طویل است

صفحه ۳۶ کنوزالصحه و یواقیت المنحه

اسلاید ۷ :

۴ – آنچه بدن به آن عادت کرده است، یکی از نکات مهم در تعیین تعداد
وعده های غذایی در شبانه روز ،
می باشد

اسلاید ۸ :

شخصی که در شبانه روز دو بار خوردن عادت گردد، وی را به یک بار قانع شدن، باعث ضعف قوت است و این چنین کس را اگر هاضمه ضعیف شود، باید که تقلیل در مقدار غذا کند ولیکن از معتاد خود که دوبار خوردن است، برنگردد و همچنان کسی را که اعتیاد به یک وقت کرده، اگر به دو وقت تغذی کند، ایضاً ضعف و کسل و سستی می آرد و آفات کثیر احداث نماید مگر آن زمان که باز عادت به همین قرار گیرد.

مفرح القلوب صفحه ۳۰۷

اسلاید ۹ :

۵- زمان مناسب وعده های غذایی بنابه فصل و موقعیت جغرافیایی هر منطقه، متفاوت می باشد.


ارسال نظر

  1. آواتار


    ارسال نظر
درباره نگین فایل
فروشگاه ساز فایل تمامی خدمات لازم برای راه اندازی و ساخت یک فروشگاه را در اختیار شما می گذارد. شما بدون نیاز به هاست ، دامنه ، هزینه های بالای برنامه نویسی و طراحی سایت می توانید فروشگاه خود را ایجاد نمایید .پشتیبانی واتساپ سایت:09054820692 .
آمار فروشگاه
  •   تعداد فروشگاه: 123
  •   تعداد محصول: 37,515
  •   بازدید امروز : 10,916
  •   بازدید هفته گذشته: 238,602
  •   بازدید ماه گذشته: 662,079