ژیمناستیک در یونان در سال های اولیه تمدن برای کمک به رشد بدن از طریق تمریناتی مانند دویدن، پرش، شنا، پرتاب، کشتی و وزنه برداری آغاز شد. بسیاری از فعالیتها حتی قبل از شروع ژیمناستیک توسط یونانیان انجام می شد.
یونان باستان برای آمادگی جسمانی بسیار ارزشمند بود و مردان و زنان این تمرینات شدید را انجام می دادند. پس از فتح یونان توسط رومی ها، آنها ژیمناستیک را به یک ورزش رسمی تبدیل کردند و در سالن های بدنسازی برای جنگ تمرین می کردند. با کاهش رومی ها در یونان، تعداد افرادی که ژیمناستیک بازی می کردند بسیار کاهش یافت و فقط غلت زدن به نوعی سرگرمی تبدیل شد.
» فهرست مطالب:
- مقدمه
- ژیمناستیک هنری
- ژیمناستیک ریتمیک
- حرکات زمینی ژیمناستیک
- بالانس پل رو به جلو
- بالانس پل برگردان
- نیم واروو
- پشتک وارو
- غلت رو به جلو
- غلت رو به عقب
- حرکت چرخ و فلک
