پاورپوینت تغذیه ورزشی
شامل 18 اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش
فهرست برخی از مطالب:
- مواد غذایی به دو دسته تقسیم می شوند :
هفت قانون صحیح خوردن :
کربوهیدرات :
انرژی مورد نیاز روزانه ورزشکاران
پروتئین :
انرژی مورد نیاز روزانه ورزشکاران
میزان مصرف مایعات در قبل ، حین و بعد از ورزش :
چه اندازه باید غذا بخوریم ؟
خوردن غذا هنگام فعالیت های ورزشی استقامتی :
بخشی از متن فایل پاورپوینت:
- مواد غذایی به دو دسته تقسیم می شوند :
1 – درشت مغذی
2 – ریز مغذی
