پاورپوینت توصیه های تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
شامل 12 اسلاید درقالب پاورپوینت و قابل ویرایش
فهرست برخی از مطالب:
چگونگی روزه گرفتن در ماه رمضان
نکات تغذیه ای در وعده سحری:
نکات تغذیه ای در وعده افطاری
نکات تغذیه ای در وعده شام
نکاتی ویژه بیماران
چند توصیه برای دیابتی ها :
نکات پایانی
بخشی از متن فایل پاورپوینت:
چگونگی روزه گرفتن در ماه رمضان
روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان منافع معنوی، فیزیکی، روحی و اجتماعی به همراه دارد، ضمن اینکه باید رعایت نکات پزشکی و نحوه تغذیه نیز مورد توجه قرار گیرد. بنابراین نیاز به مصرف غذای زیاد هنگام افطار و سحر نیست، بلکه آنچه مهم است نحوه رژیم غذایی در این ماه است.
بدن مکانیسم های تنظیم کننده ای دارد که در طی روزه داری فعال می شوند و سوخته شدن مؤثر چربی بدن در این ماه رخ می دهد. یک رژیم غذایی متعادل برای حفظ سلامت و فعالیت فرد در طی ماه رمضان کافی است. اختلالات بوجود آمده در این ماه ناشی از مصرف زیاده از حد غذا، مصرف نامتعادل غذا و خواب کم است.
